에키네시아: 효능, 부작용 등

에키네시아(Echinacea)는 국화과(데이지)과에 속하는 꽃이 피는 초본 식물의 속입니다. 이 식물은 북미가 원산지이며 미국에 풍부합니다.

에키네시아(Echinacea) 속은 9종의 다년생 식물로 구성됩니다. 꽃이 피는 허브인 에키네시아의 세 종(Echinacea purpurea, Echinacea pallida 및 Echinacea angustifolia)은 일반적으로 약용으로 사용됩니다. 에키네시아에 대한 대부분의 연구는 Echinacea purpurea 종에 중점을 둡니다.

에키네시아 식물에는 다음과 같은 여러 가지 생리 활성 화합물이 포함되어 있습니다.

이 화합물은 다음을 포함하여 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 생각됩니다.

에키네시아는 수세기 동안 의학적으로 사용되어 왔지만 그 효능에 대한 연구는 제한적입니다.

이 기사에서는 에키네시아의 잠재적인 건강상의 이점에 대한 개요를 제공합니다. 또한 부작용, 예방 조치, 복용량, 약물 상호 작용, 보관 요령 및 에키네시아 보충제에 대한 기타 정보에 대해 논의합니다.

게티 이미지/낸시벨 곤자가 빌라로야

식이 보충제는 미국에서 약품이 규제되는 방식으로 규제되지 않습니다. 즉, 식품의약국(FDA)은 제품이 출시되기 전에 안전성과 효율성을 승인하지 않습니다. 가능하다면 미국 약전(USP), ConsumerLab.com, NSF International 등 신뢰할 수 있는 제3자가 테스트한 보충제를 선택하세요.

그러나 보충제가 제3자 테스트를 거쳤더라도 반드시 모두에게 안전하거나 일반적으로 효과적인 것은 아닙니다. 따라서 복용하려는 보충제에 대해 담당 의료 서비스 제공자와 상담하고 다른 보충제나 약물과의 잠재적인 상호 작용에 대해 문의하는 것이 중요합니다.

보충제 사용은 등록된 영양사, 약사 또는 의료 서비스 제공자와 같은 의료 전문가가 개별화하고 조사해야 합니다. 질병을 치료, 치유 또는 예방하기 위한 보충제는 없습니다.

에키네시아는 건강상의 이점으로 인식되어 수세기 동안 아메리카 원주민에 의해 사용되었습니다. 요즘에는 에키네시아 식물의 신선하거나 건조한 허브와 추출물을 사용할 수 있습니다.

전통적으로 에키네시아는 다음과 같은 질환의 치료제로 사용되어 왔습니다.

에키네시아는 면역 조절제로 생각되며, 이것이 바로 감기 치료에도 일반적으로 사용되는 이유입니다.

그러나 전체적으로 에키네시아를 둘러싼 이러한 주장과 기타 건강상의 주장을 뒷받침하는 신뢰할 수 있는 연구는 부족합니다.

에키네시아로 치료할 수 있는 건강 상태 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.

아마도 에키네시아의 가장 인기 있는 용도 중 하나는 감기 치료일 것입니다.

이러한 인기에도 불구하고 연구 결과는 엇갈리고 있으며 에키네시아가 감기에 걸린 사람들에게 어떤 이점을 제공한다는 확실한 증거는 없습니다.

2014년 한 리뷰에서는 다양한 종류의 에키네시아에 대해 4,000명 이상의 참가자가 참여한 20개 이상의 연구를 조사하여 감기에 유익한지 알아보았습니다. 연구자들은 감기 치료에 에키네시아가 위약(대조군에게 의도적으로 효과가 없는 치료법)보다 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 그러나 에키네시아 종은 감기 치료 또는 예방에 중요한 역할을 하지 않았습니다.

2019년 리뷰에서는 에키네시아가 이전에 믿었던 것만큼 감기에 유익하지 않을 수 있다는 사실이 확인된 것 같습니다. 이 리뷰에 따르면, 에키나시아가 감기의 지속 시간을 단축하거나 감기의 심각성을 줄일 수 있다는 것을 입증한 고품질 연구는 없습니다. 감기에 걸린 어린이에게 에키네시아를 사용하는 것도 입증되지 않았습니다.

에키네시아는 습진과 가려움증을 포함한 특정 피부 상태에 유용할 수 있습니다.

습진에 에키네시아를 사용하는 인간의 실험은 존재하지 않지만 실험실 연구에서는 허브의 긍정적인 효과가 나타났습니다.

그러한 시험관 내 연구(살아있는 대상이 아닌 실험실에서 수행됨)에서 Echinacea purpurea 추출물이 습진 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 에키네시아 추출물이 추가 조사가 필요한 항염증 효과를 나타냈다고 느꼈습니다.

소규모 인간 실험에서 Echinacea purpurea 에멀젼과 샴푸가 가려움증(가려운 피부)에 대한 잠재적인 이점에 대해 연구되었습니다.